Il TouchSparring è un moderno sport da combattimento senza armi basato sull’autocontrollo. Ad oggi sono stati disputati 11 campionati del mondo durante i quali non vi è mai stato alcun incidente determinato dall’impatto generato da tecniche di attacco o difesa utilizzate durante la competizione.

TouchSparring
Federazione	W.A.S.C.O.
Inventato	1975, Italia
Contatto	Si
Genere	Maschile e Femminile
Indoor/outdoor	Indoor
Campo di gioco	Tatami
Olimpico	No

Storia[modifica]

Lo studio del Touchsparring inizia nel 1975. Ideatore e codificatore del sistema è Gianni Sarritzu, Professore di Educazione Fisica e Grand Master IX Dan Degree oggi Presidente della W.A.S.C.O.

La W.A.S.C.O. (WORLD ALL STYLE COMBAT ORGANIZATION) fondata nel 1983 è l’unica organizzazione che dirige e disciplina il Touchsparring a livello mondiale.

Cos'è il Touchsparring[modifica]

Il Touchsparring è una disciplina sportiva di combattimento basata sull'autocontrollo. Il gesto atletico e la performance fisica in generale, saranno sempre in funzione della qualità dell’autocontrollo che ne determinerà il valore in termini di prestazione. Uno degli elementi che maggiormente contraddistingue questa disciplina da altre apparentemente similari, è rappresentato dall’utilizzo di un particolare sistema di allenamento. Infatti durante lo studio della tecnica, l’azione fisica è sempre inevitabilmente legata alla rappresentazione mentale dello schema motorio (visualizzazione attiva). Analizzando il nome, "touch" significa toccare e "sparring" significa competizione, combattimento sportivo, allenamento. Ambedue le parole identificano inequivocabilmente il “contatto” che nel Touchsparring viene sempre esercitato in forma estremamente controllata e priva di violenza.

Working schemes[modifica]

Gli working schemes sono combinazioni di tecniche di combattimento e formano il programma tecnico-pratico di base dello studio del TS.

Gli WS sono in totale 28 e presentano indici di difficoltà crescenti. In ogni WS sono presenti numerose tecniche combinate secondo una specifica sequenza e vanno studiati ed applicati sempre sia con la parte destra sia con la parte sinistra del corpo.

Tutta l’attività motoria del TS è simmetrica, ciò determina il fatto che il praticante, nel suo processo di apprendimento, svilupperà in maniera armoniosa tutto il proprio corpo.

Filosofia del Touchsparring[modifica]

Il programma di allenamento del Touchsparring favorisce la presa di coscienza della proprie capacità psico-fisiche. La pratica corretta migliora il senso di consapevolezza della qualità delle azioni tecniche che ciascun individuo può esprimere, oltre ad evidenziare le eventuali mancanze.

Psicologia nel Touchsparring[modifica]

Nel Touchsparring il sistema di allenamento prevede che tutte le azioni vengano eseguite in modo consapevole. Ossia, gli esercizi, le pause e le tecniche devono essere sempre pensate e vissute quasi come fosse le prima volta che le si effettua. La parte mentale, sarà quindi costretta a mantenere la giusta concentrazione.

L’autocontrollo[modifica]

La seduta di allenamento è compiuta nel rispetto degli elementi peculiari che la compongono e ogni gesto tecnico deve essere accompagnato dalla volontà di miglioramento. Questo processo incrementa qualitativamente il gesto tecnico, favorisce il processo di condizionamento del fisico nella sua struttura muscolare e scheletrica e determina inoltre, un miglioramento tangibile del livello di coordinazione neuro-motoria del praticante.

Lo specifico sistema di respirazione adottato nella pratica degli esercizi del Touchsparring mette il praticante in condizione di utilizzare nel miglior modo possibile l’energia, creata attraverso l’assunzione dell’ossigeno che arriva ai muscoli.

La ripetizione cosciente degli specifici gesti tecnici e la respirazione appropriata durante l’esecuzione degli stessi richiedono la necessità di concentrarsi mentalmente.

La concentrazione mentale specifica diretta su un singolo elemento, in questo caso un gesto atletico, elimina qualsiasi altro pensiero disturbante.

Utilizzando questa tecnica, sotto la guida costante di un istruttore o maestro abilitato al Touchsparring, si ha la possibilità di incrementare il livello dell’autocontrollo. L’autodisciplina alla quale volontariamente il praticante si sottopone crea le condizioni non solo di eseguire al meglio un dato gesto atletico, ma soprattutto offre la possibilità di assumere un controllo considerevole delle azioni a cui questo è associato. Nel Touchsparring ci si serve di un gesto che si esprime col fisico per migliorare una componente che è mentale e viceversa.

I bambini[modifica]

Nel Touchsparring la partecipazione agli allenamenti e alle competizioni da parte dei bambini e degli adolescenti è sempre massiccia.

Nei regolamenti tecnici del Touchsparring è previsto che i bambini imparino i gesti tecnici e le regole della competizione attraverso il gioco. Con questa specifica categoria di atleti, nel Touchsparring non si pone alcuna particolare enfasi circa la conquista della medaglia intesa come vittoria assoluta contro un altro bambino, il regolamento prevede infatti lo studio del programma tecnico ed i regolamenti ad esso attinenti col fine di creare il presupposto tale da incuriosire il bambino affinché possa decidere volontariamente di migliorare il proprio livello tecnico.

Attraverso questo modo di operare il Touchsparring vuole promuovere un processo evolutivo che si esplica sia a livello fisico che a livello mentale. La convinzione dell’ideatore si fonda sul fatto che il bambino non percependo l’altro come un avversario da sconfiggere in tutti i modi, potrà diventare un compagno di giochi col quale verificare i propri progressi.

Nei seminari tecnici di Touchsparring uno degli argomenti più importanti riguarda la “tecnica e metodologia dell’insegnamento” e la tematica di discussione relativa all’insegnamento dei bambini, normalmente suscita l’interesse maggiore.

Le competizioni[modifica]

Le competizioni si svolgono su di un quadrato aperto formato da materassine che complessivamente coprono una superficie di 49 metri quadrati e sono regolate da tre arbitri di cui uno centrale e due laterali sempre in movimento al fine di verificare dalla giusta angolazione la validità o meno di ciascuna tecnica eseguita dagli atleti. Gli arbitri abilitati, in base al proprio livello sono obbligati almeno una volta l’anno a prendere parte ai corsi per arbitri tenuti dalla W.A.S.C.O., sia in ambito locale che in ambito interazionale.

Le categorie degli arbitri sono due: arbitro di classe B, che può operare solo in ambito nazionale e arbitro di classe A, che può operare sia in ambito nazionale che internazionale.

Le tecniche utilizzabili durante le competizioni:

Tutte le tecniche di pugno compreso il pugno rovesciato
Tutte le tecniche di calcio comprese quelle in volo.
Qualsiasi altra tecnica è proibita

Il bersaglio valido:

È rappresentato dal viso e dal tronco esclusivamente nella sua parte anteriore.
Qualsiasi tecnica portata su altre parti del corpo è proibita.
È proibita qualsiasi azione di lotta a terra

Controllo delle tecniche:

Si acquisisce punteggio ai fini della vittoria quando tecniche effettive toccano il bersaglio valido sul corpo dell’avversario, qualsiasi tecnica effettiva anche solo leggermente deviata dalla guardia dell’avversario non determina punteggio ai fini della vittoria.

Ad ogni azione scorretta l’arbitro centrale comminerà sanzioni mostrando all'atleta scorretto un cartellino giallo quando la sanzione sarà “Warning” ed un cartellino rosso quando la sanzione sarà grave, “Minus Point”. Dopo il secondo “Minus point” qualunque sia la sanzione successiva l’atleta verrà espulso.

Gli atleti sono regolati in specifiche divisioni che tengono conto del peso, del grado, del sesso e dell’età. Il campionato del mondo o le gare internazionali in genere sono riservate esclusivamente alle cinture nere che abbiano compiuto almeno il 18º anno di età. Sono previste categorie Senior (età 18/36 anni), Veterans (37/49 anni) e Golden (over 50 anni). Tutte le altre divisioni, comprese quelle composte da atleti con cinture colorate, possono prendere parte al International Festival che normalmente ha luogo successivamente al World Championship.

La durata degli incontri è di 2 minuti ed i round sono due. Gli atleti dovranno indossare le protezioni previste ed omologate.

Nei campionati sono previste due specialità:

Continuous Touchsparring dove l’incontro ha luogo senza interruzione.
Point Touchsparring dove ogni tecnica valida determina lo stop della competizione per l’assegnazione del punteggio relativo.

Al momento si sono svolti 11 campionati del mondo e non si sono verificati incidenti se non causati da cadute accidentali sul tatami di gara.